夏日，注意这几点，老年人也能安心吹空调

炎炎夏日，酷暑难耐。许多怕热的老年人就会开空调降温。那么，老年人吹空调会有什么危害？怎么吹空调才能更健康呢？

吹空调的危害

长期吹空调会让老年人血管收缩，血液流通速度变慢，从而使关节受凉，引起关节疼痛或者四肢冰凉疼痛，特别是患有关节炎、风湿、类风湿的老年人更是如此。

老年人的呼吸道比较脆弱，如果空调长期不清洗，里面会滋生大量细菌和微生物，粉尘飞扬，很容易引发哮喘等呼吸道疾病，进而出现更严重的病症。

如何正确吹空调？

老年人在夏日一旦在高温环境中停留过久，加上散热、通风不良，很可能出现中暑，甚至热射病的出现，引发严重后果。那么老年人应如何正确使用空调呢？

注意空调温度。老年人吹空调，一定要控制温度，不要将温度设得太低，所以将空调温度设置在26到28度即可。

注意吹风位置。吹空调时应注意风向及吹风口的位置，无论老年人、成年人还是儿童都切勿贪凉，应选择远离吹风口的位置休息，避免冷风直吹。

注意空气流通。待室内温度开始下降之后，可以适当通风，保证室内有新鲜空气流动。 

注意使用卫生。夏季首次使用空调之前，记得一定要先清理空调，经过漫长的冬季和春季，空调闲置过久，里面存有大量粉尘和细菌，可能会诱发肺部感染或哮喘等呼吸道疾病，注意防护措施。开空调后，室内的温度会降低，对老年人的各个关节会产生刺激，老年人尽量的把肚子、关节等盖起来，防止引起肠胃和关节的不适。

注意补水。空调开的时间过长，室内会变得干燥，人的身体很容易缺水。所以在吹空调的情况下，要适当地多喝水，补充身体的所需，促进身体的新陈代谢，防止血液变得粘稠，减少脑卒中的风险。